Setiap orang di dunia ini pasti pernah merasakan stres, apabila ada yang mengatakan "aku tidah pernah stres" adalah bohong. Apa itu stres? Stres adalah suatu kondisi dimana keadaan tubuh terganggu karena tekanan psikologis. Biasanya stres dikaitkan bukan karena penyakit fisik tetapi lebih mengenai kejiwaan. Akan tetapi karena pengaruh stres tersebut maka penyakit fisik bisa muncul akibat lemahnya dan rendahnya daya tahan tubuh pada saat tersebut. Pada posting ini menjelaskan efek stres terhadap tubuh yang bersumber dari twit @blogDokter. Berikut adalah efek stres yang berpengaruh terhadap kondisi fisik atau tubuh manusia :
- Saat stres anda akan merasakan: detak jantung lebih kencang, sakit kepala, leher terasa kaku dan sakit terutama di bagian belakang.
- Saat stres anda akan merasakan: nyeri punggung, nafas cepat, berkeringat dingin terutama pd tlapak tangan, mual, muntah, diare.
- Stress secara terus menerus membuat anda lebih sering sakit dan bila anda sedang mndrita sakit khronis maka gejalanya lebih parah.
- Stres berhubungan dengan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, gagal jantung dan serangan jantung.
- Ketegangan berkepanjangan akibat stress dpt menyebabkan nyeri pd leher belakang dan punggung.
- Bila anda mempunyai penyakit maag maka stress dapat menyebabkan penyakit anda tambah parah.
- Saat stress anda akan merasa frustasi, temperamen, dan berteriak teriak ke orang lain tanpa alasan yang jelas.
- Saat stres anda akan merasa gelisah dan mudah lelah sepanjang hari. Stress juga menyebabkan sulit fokus ke pekerjaan.
- Stres mmbuat anda selalu mrasa khawatir tentang hal hal kecil, stress juga mmbuat anda mudah kehilangan momen krn lambat brtindak.
- Stress membuat anda selalu membayangkan terjadinya hal hal yang buru.
- Stress memang penting untuk kelangsungan hidup manusia namun bila stress berkepanjangan juga buruk buat hidup manusia.
Sekian tentang efek stress pada tubuh, mudah-mudahan berguna.
0 komentar:
Posting Komentar